사람들은 대부분의 경우 무의식적으로 말하고 행동한다. 즉, 프로그램된 대로 반응하는 것이다. 그런데 우리는 상대로부터 어떤 말을 듣거나 상대의 반응에 아주 민감하게 반응한다. 상대의 반응을 곱씹어 보면서 상상의 나래를 펼친다. 상대…
식사량을 줄이면 오래 살고 건강하게 산다. 식사량을 30% 줄이면 수명이 30% 늘어난다. 인생은 가까이서 보면 하나의 비극이지만, 멀리서 보면 하나의 코메디다. 비타민S를 많이 습취하라. Smile 인생에서 피해야 할 3가지가 초년…
사람들은 성공해야 행복해지는 것으로 알고 있지만, 사실은 행복해야 성공할 수 있다. 행복한 사람의 두뇌에는 도파민이 분비되고, 도파민이 분비되면 뇌의 긍정회로가 활성화되어 강화된다. 신경망의 긍정회로가 강화되면 회복탄력성이 높아지고, 실패해도 가볍게 넘어가고,…
서울대학교 병원에 암전문의로 근무한 의사가 평생 암환자를 진료하면서 적은 글 현대 사회는 우리가 살아가면서 겪는 생로병사의 과정이 대부분 의료화되고 있다. 우리나라에서 한 해 죽음을 맞이하는 사람은 약 28만명이다. 이 중에서…
내가 느끼고, 생각하고, 말하고, 행동하는 것은 두뇌에서 나온다. 세상과 “나”라는 것은 두뇌가 만든 것이다. 그리고 두뇌는 고정된 것이 아니라 끊임없이 변한다. 따라서 좋은 신경망을 만들면 좋은 인생이 된다. 나에게 좋은…
우리가 경험하는 현실은 뇌가 만들어낸 착시 현상이다. 우리 눈에 보이는 현실은 세상의 실상이 아니다. 우리가 경험하는 현실은 인풋이 아니라 뇌의 해석을 거친 결과물, 즉 아웃풋이다. 모든 사람에게 현실은 동일하지 않다.…
내가 그런 것이 아니라,신경망이 그렇게 동작하는 것이다.가급적 좋은 신경망으로 고쳐 살자. 걱정하지 마라.밀림에서 만든 신경망이 그렇게 동작해서 그렇다.불안해 하지 마라.지금처럼 풍족한 세상에서 못 먹어 죽는 일이 있겠는가? 인간은 언젠가 한번…
행복은 우리 뇌에서 생성된다. 우리가 인지하고, 기억하고, 생각하고, 상상하는 그 모든 것이 뇌에 의해 발생된다. 도파민은 중변연계 보상회로에서 일어나는 모든 활동을 지원하는 신경전달물질이다. 뇌는 우리가 자신이 “인정하는 행동을 했다”는 것을…
이 세상 모든 것은 목적이 있다. 집은 안식처를 제공하는 것이 목적이고, 전등은 불을 밝히는 것이며, 국가는 국민을 보호하는 것이다.그러면 두뇌의 동작 목적은 무엇인가? 생존과 번식이다. 학생이 수학공부를 하는 것도 생존과…
인생에 닥칠 위기나 비상사태에 철저히 준비만 한다면 적어도 피해를 최소한으로 줄일 수 있으리라 확신한다. 거친 물에 휩쓸렸을 때 어떻게 할 것인지는 잔잔한 물에 있을 때 미리 생각해 두어야 한다. 나는…
