총선으로 세상이 시끌벅적하다. 거리에는 밤 늦게까지 유세 차량의 소리가 끊이지않고, 언론에는 서로 비방하는 소리가 나를 불편하게 한다. 권력이 그리 좋은지, 한마디로 권력을 잡으려고 발버둥치고 있다.돈도 권력에 못지 않다. 부동산이나 주식…
파레토법칙: 전체 결과의 80%가 전체 원인의 20%에 의해 만들어지는 현상. 당신의 지금 행동이 당신의 미래를 결정한다. 반복하는 행동이 습관이다. 습관은 나를 프로그래밍하는 것이다. 습관이 개인이 아니라 조직이나 기관 혹은 국가…
‘엄마와 마누라가 동시에 물에 빠져 있는 경우 누구를 먼저 구하겠나?’하고 질문하면 사람들은 난감해 한다. ‘그래도 인간의 도리라는 것이 있지’ 하고 생각하고, “엄마”라고 답하는 사람이 많겠지만, 속마음을 들여다보면 과연 그럴까? 내가…
스마트폰은 컴퓨터세대에게 쉴 새 없이 디지털 도파민을 전달하는 피하주사침과 같다. 보상경로에 도파민이 많을수록 겸험의 중독성은 커진다. 뇌는 쾌락과 고통을 같은 곳에서 처리한다. 쾌락과 고통은 저울 양 끝에 놓인 추와 같다.…
어디에도 갇혀 살지 마라.인간은 대부분 신경망에 프로그램된 대로,습관에 갇혀 산다.습관대로 살면 댓가를 치러야 한다.과식을 하면 암에 걸리는 고통을 감수해야 하고,나는대로 감정에 휘둘리면 인간관계가 나빠져,댓가를 치러야 한다.감정은 생기는 것이 아니고,내가 선택하는…
내 아이를 위해 숙제를 한다고 생각하면서 매일 이 책을 읽고 엄마의 말 습관을 되새겨본다. 아이에게는 1) 인정하는 말, 2) 긍정적인 말, 3) 다정한 말을 해야 한다. 이런 말은 아이를 존중하는…
죽음에는당하는 죽음이 있고맞이하는 죽음이 있다.전자는 안 죽으려 발버둥치지만주위사람들이 도와줄 수 있는 것은 없고사람들을(자식, 친인척) 괴롭혀 많이 힘들어진다.그러나맞이하는 죽음은 조용히 마무리하게 된다.후자가 되려면 치열하게 살아야 한다. 나는 남의 도움 없이 살…
사람을 함부러 판단하지 마라. 삶은 설명을 듣는 것이 아니라 경험하는 것이다. “노랑 앵무새를 생각하지 말라.”라고 말한다면, 당신은 눈을 감자마자 노랑 앵무새를 떠올릴 것이다. 지금 내 마음에 얼마나 많은 생각의 눈송이들이…
행복에도 집착하지 마라.사람들은 행복하게 살려고 한다.행복하게 느끼는 것도 두뇌의 동작이고,두뇌의 보상회로가 동작하는 상태다.즉 도파민이 분비되어 보상회로가 동작하는 상태에서 우리는 행복감을 느낀다.두뇌의 진화과정에서 볼 때,보상회로는 현재 하고 있는 일을 계속하라는 의미이고,고통스러운…
새로운 생명의 기원인 수정란은 그 구성 성분의 85% 이상이 수분이다. 출생시에는 약 80%가 수분이고, 성장하고 노화되는 과정을 거쳐 사망에 이를 때 약 40~45%가 수분이 차지한다. 출생하여 늙어 죽을 때까지 노화과정은…
