우리는 화를 다쓰리지 못해 많은 고통을 당하면서도 화를 제어하기 어렵다. 그 이유는 화를 내는 순간 화를 알아채지 못하고, 자동적으로, 무의식적으로, 프로그램된 대로 신경망이 동작하기 때문이다. 우리는 당연히 내가 결정하여 말하고,…
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사람들에게 “왜 대학에 가려고 하는가?”, “왜 취직을 하려고 하는가?”, “왜 돈을 벌려고 하는가?” 하고 물어보면 여러 가지 대답이 나오지만, 궁극적으로는 모두 “행복하게 살고 싶어서 그런다”고 한다. “왜 돈을 벌려고 하는가?”…
심리학자들이 기본감정으로 분류하는 행복, 슬픔, 불안, 분노 중에서 앞의 3가지는 내면의 문제이지만, 분노는 말이나, 표정, 행동으로 분출되기 때문에 부작용이 크다. 비행기에서 스튜어디스에게 화를 냈다가 감옥에 가기도 하고, 부부간에 말다툼으로 이혼하기도…
