힘든 사람들은 자신의 아픈 몸에 진심으로 관심을 가져주길 바란다. 사람이라면 누구나 상처가 있다. 남보다 특별히 예민한 구석도 있다. 자격증을 가진 사람이 치유자가 아니라 사람을 살리는 사람이 치유자이다. 사람의 삶에 마지막까지…
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기계가 생각할 수 있느냐 하고 묻는 것은 잠수함이 항해 할 수 있냐고 묻는 것과 마찬가지다. 로봇이 사람과 똑같은 방식으로 일을 수행하는가는 상관없다. 거저 사람들이 할 수 있는 것보다 빨리 정확하게…
사람들은 자신이 원하는 것에 관심이 많다. 하지만 다른 사람은 그 누구도 당신이 원하는 일에 관심을 두지 않는다. 성공의 비결이라는 게 있다면 다른 사람의 관점을 가지고 당신의 관점 뿐만 아니라 그 사람의 관점에서 사물을 보는 능력이다. 사람을 다루는 기본 방법 비판하거나 비난하거나 불평하지 마라. 솔직하게 진심으로 인정하고 칭찬하라. 다른 사람에게 열렬한 욕구를 불러일으켜라. 많은 사람들이 좋은 인상을 주지 못하는 이유는 그들이 열심히 듣지 않아서다. 이런 사람들은 자신이 다음에 해야 할 말에 너무 집착한 나머지 귀를 열어 놓지 않는다. 자신만 생각하는 사람은 배울 가능성이 거의 없는 사람들이다. 아무리 많은 교육을 받았더라도 배움이 없는 사람들이다. 여러분들이 대화를 잘 하는 사람이 되기 원한다면 다른 사람의 이야기를 열심히 듣는 사람이 되어야 한다. 관심을 받고 싶으면 먼저 관심을 가져라. 잘 듣는 사람이 되어라. 다른 사람들이 자신에 대해 얘기하도록 만들어라. 전날 자신을 찾아오는 사람이 특히 관심을 가지고 있을 만한 주제를 공부하느라 밤을 새우다시피 해라. 어떤 사람의 마음에 다가가는 왕도는 그 사람이 가장 소중하게 생각하는 것에 대해 이야기하는 것이다. 다른 사람의 관심사에 맞춰 이야기하라. 매일 잘 지내고 싶다면, 아내가 살림을 어떻게 하는지 알아보려고 하지 말고, 하물며 엄마가 살림하는 것과 비교하려 들어서는 안 된다. 사람들이 당신이 좋아하도록 만드는 여섯 가지 방법 다른 사람에게 진심으로 관심을 가져라. 많이 웃어라 상대방의 이름은 그에게 있어서 모든 말 중에서 가장 달콤하고 중요한 말이다. 잘 듣는 사람이 되라. 다른 사람의 관심사에 맞춰 이야기해라. 다른 사람으로 하여금 자신이 중요한 사람이라고 느끼게 만들어라. 진심으로 그렇게 행동하라. 사람의 의견을 존중하라.…
우리 중에서 90 퍼센트는 알츠하이머를 피해갈 수 있다. 그리고 인지력 감퇴의 위험이 높은 유전자를 타고난 나머지 10%는 10년에서 25년까지 병을 늦출 수 있다. 매일의 일상이 인지력의 운명을 결정한다. 과도한 설탕…
유전자가 어떻게 인간의 행동에 영향을 미치는지에 대해 기술한 생물학자의 저서 유전자의 조정은 너무나 교묘해서 인간의 인지 능력에 감지되지 않는다. 우리 몸을 점차 늙게 하고, 병들게 하며, 암에 걸리게 하고, 결국…
누구나 자신의 뇌를 바꿀 잠재력을 지니고 있다. 당신의 뇌가 당신을 만든다. 과도한 체지방은 뇌건강에 심각한 악영향을 미친다. 나이에 상관없이 새로운 뇌세포는 만들어진다. 이를 신경생성이라고 한다. 혈류가 전부다. 올바른 기능 수행을…
몸에 큰 부담이 생기면 암이 발생힌다. 몸에 부담이 되면 교감신경의 긴장 상태가 계속된다. 암의 원인은 신체적, 정신적 스트레스로 인한 교감신경의 긴장 상태가 지속되어 발생한다. 교감신경이 긴장하면 맥이 빨라지고, 혈압이 상승하고,…
뇌는 도파민, 세로토닌, 노르아드레날린이 균형 잡힌 상태에서 최상의 성능을 발휘한다. 인간의 뇌에는 도파민이라는 행복을 만드는 물질이 존재하는데, 이것이 분비될 때 우리는 행복감을 느낀다. 행복해지는 방법은 도파민을 분비시키는 방법이기도 하다. 도파민은…
인생은 의사 결정 게임이다. 사람은 하루에 100개가 넘는 의사결정을 하면서 살아간다. 사람이 어떤 판단을 하는 데 있어, 심리적 오류는 큰 영향을 미친다. 선사시대 사람들에게 새로운 도전은 목숨을 건 싸움이었다. 그래서…
불안한 생각이 나면서 그런 생각이 계속되면 생각을 손님처럼 대해보세요. 잠시 머물다 가는 손님처럼 생각해 보세요 생각을 손님처럼 잠시 머물게 하는 방법에는 명상을 하는 방법이 있다. 명상의 기본은 떠오르는 생각을 들여다…
