늙으면 병원가는 일보다 배우는데 시간을 더 투자해라. 행복의 조건은 인생의 고통에 어떻게 대응하는가에 달려 있다. 즉 인생의 고통이나 갈등 불확실성에 대한 무의식적인 방어기제가 중요하다. 방어기제를 잘 활용하면 우리는 얼마든지 정신적으로…
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하느님은 우리가 이해할 수 없는 방법으로 우리를 사랑하신다. 시련을 겪느냐 겪지 않느냐는 우리의 선택이 아니다. 우리의 선택은 시련 속에 담긴 하느님의 선물을 받느냐 받지 않느냐 하는 것이다. 자신을 향한 비난을…
책에서는 맨날 “착하게 살아야 한다”라고 하지만, 인류의 역사와 현실은 잔혹하고 고통스럽기 짝이 없다. 호모 사피엔스에게 더 이상 미래가 없다. 이렇게 뛰어난 기술을 만들어 놓았는데 이것으로 더 크고 시끄럽 게 싸울…
질병에 걸리지 않는 방법은 인간이 원래 먹으면서 진화해온 음식의 원형, 바로 그것을 먹으면서 사는 것이다. 밀가루는 지방과 정제 나트륨, 설탕과 각종 화학 합성 조미료를 실어나르는 운반체일 뿐이다. 먹지 말아야 할…
좌뇌 신경망이 기능을 잃었을 때 단순히 기능만 사라진게 아니라 나만의 다양한 개성도 함께 사라졌다. 손상된 뇌를 되살릴 때 기억이나 관련 능력 외에 그와 연결된 감정이나 개성까지 꼭 되찾아야할까? 전체에서 분리된…
나는 “남에게 보여주는 삶”에서 “내가 즐거운 삶”으로 방향을 틀었다. 혈관이 좁아지게 하는 식습관을 가지고 있으면 아무리 물리적으로 혈관 청소를 해도 다시 좁아지게 마련이다. 저지방 자연식물식을 하라. 단백질 섭취가 증가하면 요산수치가…
전직 응급실 간호사가 죽음의 현장에서 경험한 것을 토대로 죽음에 대해 기술한 책 우리는 피해갈 수 없는 죽음 그 자체보다, 죽음에 이르는 과정을 더 문제 삼아야 한다. 응급실에서 실시하는 심폐소생술을 비롯하여…
나이들면 위험 리스크로는 은퇴창업, 금융사기, 황혼이혼, 성인자녀, 중대질병 등이 있다. 부모를 돌보는데 파산 신세가 되기도 한다. 지금은 시부모를 모시는게 당연하지 않는 시대이다. 보통 배우자나 자녀의 도움을 받으며 집에서 간병하다가 한계에…
나트륨은 모든 인체 세포의 세포막을 전기적 분극상태(안쪽이 음극)로 유지하는데 핵심적인 역할을 하여 세포의 다양한 대사기능을 가능하게 한다. 근육세포는 이 세포막 전위의 순간적인 변화(탈분극)로 수축하게 되며, 신경세포도 전기적 신호로 정보를 전달한다.…
미국에서 평생 노인을 진료해 온 의사가 좋게 늙어가는 방법에 대해 기술한 책. 노인에 대한 역사에서 부터, 옛날에는 노인을 어떻게 다루어 왔는지, 문화에 따라 노인을 다루는 방법에 이르기 까지 다양한 분야에…
