- 암은 삶의 결과물이다. 암의 근본 원인은 잘못된 삶의 방식에 있다.
- 암 덩어리는 의사가 제거해 줄 수 있지만 근본적인 치료를 하는 것은 의사가 아닌 바로 당신이다.
- 체온이 내려가는 것은 부교감신경이 활성화될 경우이다.
- 암 환자의 체온은 정상인보다 1~2도 낮다.
- 사람은 스트레스를 받으면 고혈당과 저체온 현상이 일어난다.
- 반신욕의 과학
- 자신의 체온보다 5도 정도 높은 온도가 알맞다. 가장 이상적인 물의 온도는 41도이다.
- 물의 높이는 배꼽아래 5 cm가 적당하다.
- 식후 1시간 이내는 피하고 가능하면 공복시에 하라.
- 한번에 욕조에 10분 정도 있고 2~3회 반복하라.
- 취침 1시간 전에 하면 수면에 도움이 된다.
- 목욕 전후로 한잔의 따뜻한 물이나 녹차를 마시는 것이 좋다.
- 반신욕을 하면서 좋은 음악을 들어라.
- 마무리는 따뜻한 물로 샤워를 하라.
- 물은 식후 1시간 이후에 마시는 것이 좋다.
- 음식은 즐겁게 오래 씹어라. 오래 씹으면 위에 부담을 줄이고 씹는 운동은 두뇌 발달에 도움이 되고, 치매 예방에도 도움이 된다.
- 침 속에는 유익한 소화효소와 함께 해독 기능이 있다.
- 고기를 구워 먹을 때는 불꽃이 고기에 직접 닿지 않는 불판을 사용하거나 고기가 탄 부분은 떠어 버리고 먹는 것이 좋다.
- 소식하고 천천이 식사하고 싱겁게 먹고 저녁 늦게 음식을 먹지 마라.
- 오메가3는 신경계 형성을 돕고 세포를 유연하게 만들며 염증 반응을 억제하고 진정시키는 역할을 한다.
- 암에 걸렸을 때 7대 수칙
- 가족에게 알려라.
- 어떻게 암으로 확진 되었는지 물어 보라.
- 담당 의사에게 정확한 병명과 함께 진단 시 조직검사와 같은 확진 과정이 포함되었는지 확인하라.
- 정밀 검사에 적극 협조 하라
- 암이 확진되면 암 세포가 얼마나 퍼졌는지 확인하는 검사에 협조하라.
- 의사에게 자세히 물어라.
- 암 치료에는 수술, 화학요법, 방사선 치료 등 다양한 방법이 사용되는데, 완치 확률, 1차 치료 후 보조 치료가 추가될 가능성, 다른 치료법의 유무, 입원 혹은 통원 치료 여부, 예상 치료비와 준비해야 할 사항, 치료 후 생업 복귀 가능성 등을 상세히 물어 보라.
- 치료가 가해지면 자기 몸에 가해지는 의료 행위에 대해 철저히 대비하라.
- 수술할 경우 의사에게 수술법, 마취법, 입원 기간, 수술 후 합병증 여부, 회복 기간, 비용 등을 물어 보라. 방사선 치료를 받을 경우 의사로 부터 치료법, 후유증에 대한 설명과 함께 음식물 섭취 요령, 부작용 대처법 등을 물어 보라.
- 치료 후에도 암과 싸움은 계속 된다.
- 끝까지 포기 하지 마라.
- 암을 치료하는 최고의 의사는 자기 자신이며 그 다음 가는 조력자가 가족과 의사다.
- 대부분의 항암치료나 방사선 치료, 수술 요법은 암을 궁극적으로 없애는 길이 아니며 일시적으로 진행을 막거나 종양의 크기를 줄일 뿐이다.
- 근본적으로 문제를 해결할 수 있는 생활습관이나 음식, 기타 자연치유 능력을 향상시켜야 한다.
- 면역력과 자연치유력을 통해 암 세포의 뿌리를 뽑아야 한다. 그러기 위해서는 병원이 아니라 환자가 해야 할 일이 많이 남아 있다.
- 좋은 의사 찾는 법
- 겸손하고 솔직한 의사
- 많이 아는 의사보다 풍부한 경험을 가진 의사
- 꼭 필요한 치료만 하는 의사
- 환자의 증상에 대해 많이 묻고 환자의 의견을 존중하는 의사
- 치료 과정을 자세히 설명해 주는 의사
- 생활처방에 적극적인 의사, 좋은 의사일수록 생활습관에 대해 강조한다.
- 마음으로 환자를 격려하는 의사
- 암의 온열치료법;
- 우리 몸을 지켜주는 면역체계는 체온과 밀접한 관계가 있다.
- 암 세포는 열에 매우 취약하다.
- 고주파온열치료기는 인체에 유용한 13.56 MHz의 고주파가 암 조직에만 선택적으로 43도까지 열을 가해 암 세포를 괴사시키거나 자살토록 유도한다.
- 저체온을 예방하려면 반신욕이 효과적이다. 가장 이상적인 물 온도는 41도로 체온과 5도 이상 차이가 나면 좋지 않다.
- 저자: 김동식, 명문요양병원 대표원장 전남 담양군 대덕면
Published in 독서메모
