- 생존과 번식을 위해 동작하지 마라. 늙어 비참해질 뿐이다.
- 과식하지 마라. 음식이 모자라지 않는다. 만병의 근원이 될 뿐이다.
- 달고 기름진 가공식품을 즐기지 마라. 암으로 고생할 뿐이다.
- 섹스 좋아하지 마라. 번식에 도움이 되지 않고 번뇌만 키울 뿐이다.
- 편안히 지내려 하지 마라. 늙어 힘없어 고생만 할 뿐이다.
- 자랑하지 마라. 생존에 도움이 되지 않고, 모두가 싫어할 뿐이다.
- 친구 찾아 다니지 마라. 늙으면 고독을 즐길 줄 알아야 한다. 그렇지 못하면 외로워질 뿐이다.
- 남과 같이 하지 마라. 불행만 키울 뿐이다.
- 살려고 발버둥치지 마라. 그런다고 오래 살아지는 것이 아니고, 삶의 질만 떨어질 뿐이다.
- 알아차림에 머물면 언제나 평온하리.
