- 불안한 생각이 나면서 그런 생각이 계속되면 생각을 손님처럼 대해보세요. 잠시 머물다 가는 손님처럼 생각해 보세요
- 생각을 손님처럼 잠시 머물게 하는 방법에는 명상을 하는 방법이 있다. 명상의 기본은 떠오르는 생각을 들여다 보는 것이다. 그냥 무대에 올랐다 사라지는 생각을 쳐다 보아라
- 생각이란 손님이 왔으면 일단 아는 체는 하고 바로 내가 잠시 외출을 하는 것이 좋은 방법이다.
- 우뇌가 주로 작용하면 세상과 나의 경계가 사라지고 모든 것이 연결된 느낌이 든다. 좌뇌의 분주함이 사라진 곳에서 볼 질터 테일러 박사는 우뇌의 평온함을 느꼈나 봅니다.
- 좌뇌는 자타를 구분하면서 자기 존재를 명확히 한다.
- 남자들은 무엇인가 판단할 거리가 없으면 대화에 관심을 두지 않는 경향이 있다.
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