행복에도 집착하지 마라.
사람들은 행복하게 살려고 한다.
행복하게 느끼는 것도 두뇌의 동작이고,
두뇌의 보상회로가 동작하는 상태다.
즉 도파민이 분비되어 보상회로가 동작하는 상태에서 우리는 행복감을 느낀다.
두뇌의 진화과정에서 볼 때,
보상회로는 현재 하고 있는 일을 계속하라는 의미이고,
고통스러운 것은 그 일을 그만두라는 의미다.
그런데 조상들이 이런 신경망을 만든 밀림의 시대와는 달리,
현대사회는 밀림의 환경과는 너무나 다르다.
또 나이가 들면 이 보상회로의 프로그램을 따를 필요가 없다.
즉 바람 피우면 기분이 좋아진다고 계속하면 망한다.
따라서 행복하게 살려고 할 것이 아니라,
행복감을 느끼는 순간에도 이 상태를 알아차리고,
계속할 필요가 있는지 생각해 보아야 한다.
마찬가지로,
고통스러울 때에도 무조건 피할 것이 아니라,
고통스럽게 느껴지는 순간을 알아차리고,
현재 일을 계속할 가치가 있는지 생각해 보아야 한다.
행복에 너무 집착하지 말라.
인생은 좀 힘들어도 괜찮다.
Published in Brain
