- 새로운 생명의 기원인 수정란은 그 구성 성분의 85% 이상이 수분이다. 출생시에는 약 80%가 수분이고, 성장하고 노화되는 과정을 거쳐 사망에 이를 때 약 40~45%가 수분이 차지한다. 출생하여 늙어 죽을 때까지 노화과정은 전체 수분량의 절반 가량이 사라지는 과정이라고 할 수 있다.
- 혈압이 상승하는 원인으로는 소변 생성 억제, 혈관 수축, 심박출량 증가가 원인이 된다. 혈압약은 이 3가지 원인을 억제하는 방법을 사용한다.
- 우리 몸에 과잉 섭취한 포도당은 가장 먼저 글리코겐으로 간에 저장되는데, 간에 글리코겐이 축적되어 있을 때 탄수화물 섭취가 늘면 이 탄수화물은 지방으로 합성되어 지방간으로 발전되기 쉽다.
- 인체는 pH7.4 정도를 유지하려고 한다. 7.4 미만은 산성체질이며 7.4는 약알카리성, 7.4초과는 알카리성 체질이 된다.
- 대상포진에 의한 통증은 생리식엽수를 여러 차례 수액하면 쉽게 사라진다.
- 키가 크는 방법으로는 영양섭취, 성장판을 자극할만한 적당양의 운동, 성장 호르몬 분비를 위한 충분한 숙면 등이 있다.
- 체내 나트륨의 약 45%는 뼈속에 들어 있다. 그만큼 나트륨이 뼈의 중요 구성성분이 된다.
- 뼈의 나트륨 항량이 낮아지면 뼈의 모든 구성 성분이 부족해지고 뼈의 성장에 장애가 된다.
- 근육의 약 75%는 수분이다. 그리고 근육세포 사이에 있는 수분도 근육의 크기를 결정하는데 중요한 요소이다. 따라서 근육의 성장은 물로 이루어진다고 해도 과언이 아니다. 혈관에서 근육세포 사이로 수분을 이동시키는 원동력은 근육 세포 사이에 있는 나트륨의 삼투압 성질에 의한다.
- 근육의 성장에는 무엇보다 소금과 물이 중요하다.
- 소금은 키의 성장에도 필수적인 요소이다.
- 뼈를 단단하게 하려면 움직여라.
- 암은 그 자체로 생명을 위협하지 않는다.
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