- 대부분 포유류의 애기 두뇌는 성인 두뇌 크기의 45% 수준인데, 인간은 25% 수준에서 태어난다. 인간이 45% 수준에서 태어나려면 엄마 배속에서 21개월은 있어야 한다.
- 엄마 배 속에서 아기는 우는 법이 없지만, 태어나면 우는 것이 일이다. 자궁만큼 편한 곳이 없기 때문이다.
- 한번 외로움을 경험한 쥐는 무리에 포함시켰다가 다시 혼자 두면 더 견디기 어려워한다.
- 상처를 입은 사람은 다른 사람에게 상처를 준다. 상처가 상처를 낳고 사랑이 사랑을 낳는다.
- 행복은 자존심에서 나온다.
- 마음은 타인이 억지로 고칠 수 있는 것이 아니다. 마음은 깨달았을 때 바뀔 수 있다. 깨달음은 스스로 구해야 하고 때가 되어야 얻을 수 있다.
- 우울감은 뇌 기능이 떨어졌을 때 가장 많이 나타나는 증상이다. 뇌 기능이 떨어지는 것은 경험을 하지 않았기 때문이다.
- 경험이 많으면 많을수록 뇌의 연결이 많아져서 적응하기가 쉬워진다.
- 영양소가 부족한 상황에서 세포가 자기의 소기관을 잡아 먹는다.
- 우울증의 기전은 의존에 있다. 의존에서 극복하려면 감사하는 마음을 가져야 한다.
- 우울증으로 파멸하는 사람은 감사할 줄 모르고, 계속 의존하면서 더 많은 사랑을 달라고 주장하고 분노하는 사람들이다.
- 강남에는 불면증 환자가 정말로 많다.
- 불면증은 엄연한 정신질환이다.
- 잠을 못자는 것은 활동량이 부족하기 때문이다.
- 보통 사람들은 돈이 많고 편한 게 잘 사는 거라고 생각하는데, 잠을 못자면 돈도 쓸모가 없다.
- 낮동안의 활동량에 의해 밤의 수면 시간이 결정된다.
- 사람은 자기가 활동한 만큼 잠이 오게 되어 있다.
- 사장이라도 잠을 못자면 일용직 근로자보다 못한 삶을 사는 것이다.
- 강남에는 공짜를 바라는 사람이 너무 많다. 돈도 쉽게 벌려고 하고, 잠도 활동 없이 자려고 하고, 심지어 살도 약으로 빼려고 한다.
- 강남의 정신과를 먹여 살리는 것이 불면증 환자들이다.
- 사회 경험이 부족하면 뇌세포 사이의 연결이 줄어들면서 인간적인(문명적인) 연결은 줄어들고 원시적인 신경망만 남는다.
- 사람을 만나지 않고 사회생활은 안하면 말부터 사라진다.
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