- 창의성이란 점을 잇는 것을 말한다.
- 독서는 충만한 사람을 만들고, 토론은 준비된 사람을 만들며, 글쓰기는 정확한 사람을 만든다.
- 행복의 7가지 요소 – 베일런트 교수
- 고통과 어려움에 대처하는 태도; 고통의 밝은 뒷면을 보라. 고통에 대처하는 태도
- 교육기간
- 안정적인 결혼생활
- 비흡연
- 적절한 음주
- 규칙적인 운동
- 적정 체중
- 의미치료; 생존자는 절망적인 상황에서도 끝까지 인간의 존엄을 지켰다. 외부 세계를 바라보는 각자의 태도.
- 생존조건에서 나는 전혀 자유롭지 못하다. 하지만 그 조건에 대해 태도를 취할 수 있다는 점에서는 나는 자유롭다
- 우리 두뇌는 자극이 바로 반응으로 연결되는 것이 아니라 그 사이에 우리가 태도를 결정할 수 있는 공간이 있다.
- 아무런 선택권이 주어지지 않은 극한 상황에서도 사람은 여전히 그 상황에 대한 태도를 결정할 수 있는 자유를 가지고 있다.
- 행복한 삶을 위해서는 무엇보다 중요한 것이 마음을 다스리는 일이다.
- 자신이 무엇을 모른다는 것을 판단하려면 자신의 사고와 인지를 돌아볼 수 있는 자의식이 있어야 한다.
- 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 깨닫는 것이 중요하다.
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