- 머리 속에서 떠오르는 생각을 다 믿지 마라. 그것이 내가 얻은 초능력이다.
- 알아차려라.
- 우리는 영리하고 그럴듯해보이는 것에 집착하느라 진정으로 현재에 존재하는 것이 얼마나 중요한 것인지를 잊고 산다.
- 성공이 행복을 보장하지 않는다. 성공과 행복은 서로 다른 것이다.
- 내가 생각하는 것이지, 내가 곧 생각이라는 것은 아니다.
- 생각을 아예하지 않을 수 없을지라도 생각을 내려놓는 방법을 배운다면 앞으로 삶에 이루 말로 다 할 할 수 없을 만큼 유익할 것이다.
- 나를 괴롭히는 고민 대신에 호흡처럼 복잡하지 않는 신체활동에 관심을 의식적으로 돌린다면 내면의 혼란을 벗어날 수가 있다.
- 본연의 생기와 힘을 느끼며 살고 싶다면 일상적으로 호흡에 주의를 기울여야 한다.
- 차분히 내면의 소리에 귀를 기울여보라.
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