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- 설계된 대로 살아라.
- 맛있는 가공식품이나 육식위주의 식사 습관은 아니다.
- 하루 종일 TV 앞에 앉아 있거나,
- 잠을 못 자고,
- 머리가 띵하도록 스트레스를 받는 것도 좋지 않다.
- 설계된 대로 살지 않으면,
- 반드시 부작용이 나타난다.
- 젊을 때는 부작용도 쉽게 넘어갔지만,
- 늙으면 부작용이 감당하기 어려워진다.
- 그래서 설계된 대로 살아야 한다.
- 오래 살려고 그러는 것이 아니라,
- 민폐 끼치지 않고 살기 위해서 그렇다.
- 우리 두뇌의 목적은 생존과 번식이다.
- 그래서 지금의 내가 존재한다.
- 생존과 번식에 문제가 생기면,
- 두뇌는 고통과 공포를 느끼게 하고,
- 이를 벗어나려고 한다.
- 죽음은 고통과 공포를 가져오는데,
- 이로 인해 다양한 현상이 나타난다.
- 암환자가 살려고 발버둥치는 것이나,
- 치매환자가 보이는 다양한 현상의 기저에는,
- 고통과 공포가 있다.
- 그런데 이 나이에도 생존과 번식이 그렇게 중요한가!
- 두뇌가 만들어내는 고통과 공포를 알아차리며,
- 이 또한 두뇌의 오동작임을 알아차리고,
- 그저 지켜볼 뿐이다.
- “이 또한 지나가리라” 하면서.
