미국에서 평생 노인을 진료해 온 의사가 좋게 늙어가는 방법에 대해 기술한 책. 노인에 대한 역사에서 부터, 옛날에는 노인을 어떻게 다루어 왔는지, 문화에 따라 노인을 다루는 방법에 이르기 까지 다양한 분야에…
Posts published in September 2022
내가 느끼고, 생각하고, 말하고, 행동하고, 기억하는 모든 것은 두뇌의 동작이다. 뇌전증으로 운동중추가 손상되면 움직일 수가 없고, 감각중추가 망가지면 감각이 없어지고, 언어중추가 망가지면 말을 못하게 된다. 나이가 들어 해마가 퇴화되면 기억이…
기분이 좋지 않으면 남을 도와줄 생각을 하라. 세상이 나를 힘들게 하는 것이 아니라 내가 세상을 그렇게 해석한 것이다. 세상을 볼 때 우리는 각자가 보고 싶은 것만 본다. 주위 사람들이 좋고…
늙으면 머리는 희어지거나 대머리가 되고, 얼굴은 쭈굴쭈굴 해지고, 눈은 침침하고, 이빨은 빠져 잘 씹지 못하고, 맛은 무디어지고, 냄새는 잘 맡지 못하며, 귀가 어두어 잘 듣지 못한다. 소화는 잘 안 되고,…
불치병은 없다. 다만 고치지 못한 습관이 있을 뿐이다. 건강하려면 먼저 생각을 바꾸어야 한다. 생각이 바뀌어야 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌어야 몸이 달라진다. 염증은 3가지 반응이 나타나는데, 먼저 붓고, 화끈거리고, 통증이 동반된다.…
설계된 대로 살아라. 맛있는 가공식품이나 육식위주의 식사 습관은 아니다. 하루 종일 TV 앞에 앉아 있거나, 잠을 못 자고, 머리가 띵하도록 스트레스를 받는 것도 좋지 않다. 설계된 대로 살지 않으면, 반드시…
치매환자를 간호하는 보호자는 물음표를 느낌표로 바꾸면 괴로움이 상당수준 줄어듭니다. “아! 그래서 그랬구나” 하는 느낌을 받으면 우리는 마음의 위로를 받고 고통이 사라지는 경험을 하게 된다. 치매 환자의 보호자들의 고통을 경감시키려면 “아하!…
내가 아는 세상은 내 두뇌로 해석한 세상이다. 신경망에 따라 해석하는 방법이 달라지고, 신경망이 바뀌면 해석하는 방법도 달라진다. 어떤 일이든 원인이 있다. 인과응보다. 원인이 있어야 결과가 있다. 원인없는 결과는 없다. 고통스럽다면…
