알아차림의 능력이 클수록 우리의 삶의 질은 달라진다. 알아차림이란 마음의 역량을 키우자. 의식을 훈련한다. 뇌를 통합시킨다. 뇌의 여러 부위를 연결함으로써 감정, 주의, 생각, 행동을 조절할 수 있는 능력이 향상되며, 더욱 유연하고…
Posts published in September 2021
친구가 중풍으로 좌측 수족이 불편하여 잘 걷지 못한다. 다리도 다리지만 가장 힘든 것이 “보는 사람들의 시선”이라고 한다. 측은하게 보는 눈빛을 마주 대하기 어렵고 “이렇게 사는 것이 무슨 의미가 있는지?”를 생각하면…
행복을 결정하는 가장 중요한 인자는 유전이다. 꿀벌이 꿀을 모으기 위해 존재하는 것이 아니듯이 인간도 행복하기 위해 사는 것이 아니다. 벌도 인간도 자연의 일부이며 자연의 법칙에서 유일한 주제는 생존이다. 꿀과 행복,…
사람들은 죽음 이야기를 하면 아주 싫어한다. 그러다 준비 없이 죽으면 죽음보다 더 나쁜 일이 일어날 수도 있다. 평소에 죽음을 멀리하다가 암이나 뇌졸증에 걸리거나 낙상을 당해 죽을 입장이 되면 병원 응급실로 실려…
죽음을 준비하지 않으면 죽음보다 더 나쁜 일이 일어날 수 있다. 중환자실 기계음에 묻혀, 혼자서 정신줄을 놓은 상태로 비참하게 죽을 수 있고, 자식들은 재산 때문에 소송을 걸고 서로 원수가 될 수도…
인간이 움직이고, 보고, 생각하고, 말하고, 느끼고, 결정하는 모든 것이 두뇌의 동작에 의한 것인데, 어찌 두뇌를 모르고 제대로 살 수 있겠는가? 옛날에는 중풍에 걸려 어느 날 갑자기 반신불수가 되면 신의 저주를…
인간의 말, 행동, 감정, 생각 등 모든 것이 두뇌가 시켜서 한다. 뇌과학이 내 삶을 변화시킨다. 상사의 뒷말을 하면 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌의 분비가 늘어나므로 사람들은 상사의 뒷말을 즐긴다. 나이 들면…
우리의 행동, 말, 감정, 생각 등은 모두 두뇌 신경망의 동작에 의해 이루어진다. 중풍으로 신경망이 손상되면 망가진 부분에 따라 장애가 온다. 두정엽의 운동중추가 망가지면 반신불수가 되고, 측두엽의 언어중추가 망가지면 말을 못…
